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[여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스는 생리 주기에 영향을 미칠 수 있어요. 스트레스가 많으면 몸에서 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬이 분비되어 생리 주기를 조절하는 호르몬에 영향을 미쳐 생리가 늦어지거나 불규칙해질 수 있어요. 따라서 생리가 언제 시작될지 걱정하고 기다리는 것 자체가 스트레스가 되어 생리가 더 늦어질 수 있어요.
성관계를 시도했지만 실제로 성관계가 이루어지지 않았고, 쿠퍼액이 나왔다면 임신 가능성은 매우 낮지만, 쿠퍼액에도 소량의 정자가 포함될 수 있기 때문에 완전히 배제할 수는 없어요. 그러나 얼리임테기와 임테기 모두 비임신 결과가 나왔다면 임신 가능성은 더욱 낮아집니다.
현재 스트레스, 식욕 변화, 냉의 증가, 생리통과 같은 증상, 그리고 발이 차가운 것 등은 호르몬 변화, 스트레스, 혹은 다른 건강 문제로 인해 발생할 수 있어요. 이러한 증상들이 지속되거나 걱정이 된다면, 가까운 산부인과에 내원하여 검사 받아보실 것을 권유드려요.
생리가 불규칙적인 경우에는 생활 습관을 개선하고 스트레스 관리를 위한 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있어요. 충분한 수면, 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 명상이나 요가와 같은 이완 기법을 시도해 보는 것이 좋아요. 그리고 필요하다면 산부인과 전문의와 상담하여 호르몬 검사나 추가적인 검사를 받을 수 있어요.
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