내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.14

  아침마다 목이 잠기고 쉰 상태가 지속된다면 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다.

  첫째, 수면 중 입으로 호흡하는 경우가 원인일 수 있습니다. 코막힘이나 알레르기 등으로 인해 수면 중에 입으로 호흡을 하게 되면 목이 건조해지고, 아침에 목이 잠기거나 쉰 목소리가 날 수 있습니다. 특히 밤사이 건조한 공기가 인후의 수분을 마르게 하여 이러한 증상이 나타날 가능성이 있습니다.

  둘째, 역류성 식도염이 원인일 수 있습니다. 밤에 위산이 역류하여 목과 성대를 자극하면 아침에 목이 잠기거나 쉰 목소리가 날 수 있습니다. 위산 분비를 줄이는 약물을 복용하거나 식습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 기름진 음식, 매운 음식, 커피, 알코올 등은 증상을 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

  셋째, 알레르기나 환경적 요인도 고려해볼 수 있습니다. 집안의 먼지, 건조한 공기, 또는 알레르기 유발 물질이 목을 자극하여 아침에 목이 잠길 수 있습니다. 간지럽고 기침이 자주 난다면 알레르기 비염을 의심해볼 수 있습니다.

  넷째, 수면 자세가 목에 부담을 주거나 호흡에 영향을 미칠 수 있습니다. 잘 때의 자세가 목과 성대에 압력을 가해 아침에 목이 잠길 가능성이 있습니다.

  다섯째, 수분 부족도 원인일 수 있습니다. 밤 동안 수분 섭취가 없기 때문에 몸이 건조해지고 목이 잠길 수 있습니다. 미지근한 물을 충분히 마시는 것이 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.

  여섯째, 흡연이나 음주가 목을 자극하여 아침에 목이 잠길 가능성도 있습니다. 이러한 생활 습관은 목 건강에 악영향을 줄 수 있으니 개선이 필요합니다.

  만약 이러한 증상이 반복되거나 심해진다면 가까운 이비인후과나 내과를 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 특히 역류성 식도염, 알레르기, 또는 상기도 감염과 같은 문제가 의심된다면 전문적인 진료가 필요할 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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