감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.05

  술을 과하게 마신 후 술병, 즉 숙취로 인해 몸살과 속이 안 좋은 증상을 겪고 계시는군요. 숙취 해소를 위해 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다.

  1. 충분한 수분 섭취: 물이나 이온 음료를 마셔 탈수 상태를 개선하세요.
  2. 휴식: 술을 많이 마신 다음 날은 몸이 회복될 수 있도록 충분한 휴식을 취하세요.
  3. 가벼운 식사: 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 섭취하여 위를 달래주세요. 죽이나 미음 같은 부드러운 음식이 좋습니다.
  4. 비타민과 미네랄: 비타민 B와 C, 그리고 전해질을 보충할 수 있는 식품이나 보충제를 섭취하세요.
  5. 해장국: 한국에서는 해장국을 먹어 숙취를 해소하는 방법이 흔합니다. 소화가 잘 되고 영양가 있는 해장국을 드셔보세요.

  술을 마신 후에는 간에 부담이 가기 때문에 알코올 분해를 돕고 간 건강을 회복하는 데 시간이 필요합니다. 술을 마신 다음 날에는 가급적 알코올 섭취를 피하고, 숙취가 심할 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 지속적으로 술병 증상이 나타난다면 전문의와 상담하여 건강 상태를 점검받으시기 바랍니다. 또한, 술을 마신 후에는 최소 24시간 이후에 의약품을 복용하는 것을 권장해요.

  꼭 확인해주세요.

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