소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.07

  역류성 식도염으로 인한 가슴 답답함과 헛기침, 트림 등의 증상이 있다면, 다음과 같은 응급조치를 시도해 볼 수 있습니다: 1. **위산 분비를 줄이는 약물 복용**: 이미 처방받은 약이 있다면, 지시에 따라 복용하세요. 처방받은 약이 없다면, 약국에서 구할 수 있는 위산 분비 억제제나 H2 차단제를 복용할 수 있습니다. 하지만, 처음 복용하는 약이라면 약사와 상의하는 것이 좋습니다. 2. **식사 습관 조절**: 늦은 밤에 음식을 섭취하지 않고, 식사 후 즉시 눕지 않는 것이 좋습니다. 또한, 지방이 많은 음식, 카페인, 알코올, 매운 음식 등 역류를 유발할 수 있는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 3. **머리를 높이는 수면 자세**: 수면 시 머리와 상체를 약간 높게 해서 자는 것이 좋습니다. 이는 위산이 식도로 역류하는 것을 방지할 수 있습니다. 베개를 두 개 사용하거나 침대 머리 부분을 높여주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 4. **스트레스 관리**: 스트레스는 역류성 식도염의 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법(명상, 요가, 적절한 운동 등)을 찾는 것이 중요합니다. 5. **체중 관리**: 과체중이라면 체중 감량을 시도하는 것이 좋습니다. 체중이 늘면 복부 압력이 증가하여 역류 증상이 악화될 수 있습니다. 이러한 조치들이 증상 개선에 도움이 되지 않거나 증상이 심해지는 경우, 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다. 이미 심장 검사와 CT 검사에서 이상이 없었다면, 역류성 식도염에 대한 적절한 치료와 관리가 필요할 수 있습니다. 스트레스 등으로 위산이 더 분비되거나 위운동이 저하되거나 해도 불편감을 느낄 수 있으니 스트레스를 줄여주시고, 휴식을 잘 취해주시고, 식사를 거르지 않는 것도 위 건강에 도움이 됩니다.

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