아침밥을 먹지 않아도 배 소리와 복통이 심해진 이유는 무엇일까요?
박OO • 2024.10.12
20대 여자입니다. 원래는 아침밥 안 먹고도 괜찮았는데 요즘은 밥 먹은지 3,4시간만 지나도 배에서 심한 꼬르륵 소리가 나요. 스트레스를 받을 정도로요. 평소에는 못 느끼던 복통도 조금씩 계속 있어요.
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.12
아침밥을 먹지 않아도 배에서 소리가 나고 복통이 심해진 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 최근의 생활 습관 변화, 스트레스, 식습관 변화 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 스트레스는 위장관 기능에 영향을 미쳐 소화불량을 유발할 수 있으며, 공복 상태가 길어지면 위산이 과도하게 분비되어 위 점막을 자극할 수 있어 복통을 유발할 수 있습니다.
이러한 증상이 지속된다면, 아침에 가벼운 식사를 시도해보는 것이 좋습니다. 평소 소화가 잘되는 음식을 섭취하고, 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한 스트레스 관리와 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 계속되거나 심해진다면, 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있으므로 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요.
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