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  닥터나우 AI

  2025.01.05

  배란기를 계산하는 방법은 여러분의 생리 주기를 기반으로 합니다. 일반적으로 생리 주기가 28일인 경우, 다음 주기의 생리 시작일로부터 14일 전을 배란일로 예상할 수 있어요. 만약 생리 주기가 28일이 아니라면, 주기의 길이에서 14일을 빼서 배란일을 계산할 수 있습니다. 예를 들어, 생리 주기가 30일인 경우, 30일에서 14일을 빼면 배란일은 16일째가 됩니다. 배란기는 배란일을 중심으로 전후 2~3일을 포함하여 대략 5일 정도로 볼 수 있어요. 하지만 개인의 생리 주기가 다를 수 있으므로, 정확한 배란기를 알기 위해서는 몇 개월간의 생리 주기를 기록하는 것이 도움이 됩니다. 주기가 불규칙한 경우에는 생리 시작일로부터 14일 전을 배란기로 계산하는 것이 어려울 수 있으니, 이 경우에는 생리 주기를 좀 더 면밀히 관찰하거나 의료 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

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