어지러울때 어떻게 해야하나요?

채OO • 2024.06.01

어지러울때 어떻게 해야하나요?

내과

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내과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.06.01
어지러움을 느낄 때는 다음과 같은 조치를 취하실 수 있어요.
1. 안전한 곳에 앉거나 누워서 휴식을 취하세요. 가능하다면 다리를 높게 올려 혈류를 개선할 수 있습니다.
2. 갑작스러운 움직임을 피하고 천천히 움직이세요.
3. 충분한 수분을 섭취하세요. 탈수는 어지러움의 원인이 될 수 있습니다.
4. 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하세요.
5. 규칙적인 식사를 하여 혈당 수준을 안정적으로 유지하세요.
6. 카페인, 알코올, 담배와 같은 자극적인 물질의 섭취를 줄이세요.
만약 어지러움이 지속되거나 반복적으로 발생한다면, 원인을 파악하기 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요해요. 어지러움은 다양한 건강 문제의 증상일 수 있으므로 전문가의 진단과 치료가 필요할 수 있습니다. 어지럼증이 심하다면 낙상의 가능성이 있기 때문에 무리한 움직임을 자제 해주시고, 어지러운 증상이 지속된다면 신경과,이비인후과에 방문 해 보는 것도 좋겠어요.
꼭 확인해주세요.
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2024.12.26

두통과 어지러움이 지속될 때 어떻게 해야 하나요?

중학생때부터 띵하고 되게.그냥 다양한 평소의.사람들이 느낄만한 두통부터 시작해서 정말 신기한(????)두통까지 다 겪어 보고 어지러움도 갖고 있고 그냥 너무 무서워용.. 제가 지금 21살인데 신경과 가는 거 너무 무섭구.... 어떡하죠.. 근데 어지러움은 보통 앉아있을 때 어지러워요 진짜 그냥 딱 앉아있을 때 어지러워요 말고는.. 너무 안 움직일 때? 어쨌든... 근데 중학생 때 그래서 그 심혈관쪽으로 심장초음파랑 머 등등 혈압도 재고 다 해봤는데 심장쪽엔 문제가 없대요 그래서 정신과를 한번 가보랬는데 정신과 가는 것도 신경과 가는 것도 너무 무서워요.. 게다가 저는 그 치료비 진단비를 감당할 자신도 없구요.. 정말 어떡하죠 ㅠㅠ