내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.01

  어지러움을 느낄 때는 다음과 같은 조치를 취하실 수 있어요. 1. 안전한 곳에 앉거나 누워서 휴식을 취하세요. 가능하다면 다리를 높게 올려 혈류를 개선할 수 있습니다. 2. 갑작스러운 움직임을 피하고 천천히 움직이세요. 3. 충분한 수분을 섭취하세요. 탈수는 어지러움의 원인이 될 수 있습니다. 4. 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하세요. 5. 규칙적인 식사를 하여 혈당 수준을 안정적으로 유지하세요. 6. 카페인, 알코올, 담배와 같은 자극적인 물질의 섭취를 줄이세요. 만약 어지러움이 지속되거나 반복적으로 발생한다면, 원인을 파악하기 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요해요. 어지러움은 다양한 건강 문제의 증상일 수 있으므로 전문가의 진단과 치료가 필요할 수 있습니다. 어지럼증이 심하다면 낙상의 가능성이 있기 때문에 무리한 움직임을 자제 해주시고, 어지러운 증상이 지속된다면 신경과,이비인후과에 방문 해 보는 것도 좋겠어요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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