내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.02.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  금연 후 변비는 흔히 경험할 수 있는 증상 중 하나입니다. 니코틴이 체내에서 소화계에 미치는 자극이 감소하면서 장 운동이 느려질 수 있기 때문입니다. 일반적으로 금연 초기에 나타나는 변비는 몇 주에서 몇 달 사이에 점차 개선되는 경우가 많습니다.

  하지만 변비가 지속된다면, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 고섬유질 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 생활 습관의 변화가 변비 해소에 도움이 될 수 있습니다. 만약 변비가 지속되거나 다른 소화기 증상이 동반된다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 변이 잘 안나온다면 물을 많이 마셔주시고, 유산균을 챙겨드시는 것도 도움이 될 것 같아요. 식사는 너무 맵고 자극적이지 않고, 기름지지 않은 식사를 해주시면 좋을 것 같아요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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