영양제 휴지기 가져야 하나요? 1.태어날때부터 혈관이 작아 혈액순환에 문제가 생길까봐 오메가3 를 6개월째 먹고 있습니다 어떤 사람들은 몇달 먹고 휴지기 갖고 먹고 그러더라구요? 그럼 3개월 먹고 3달 쉬고 이런식으로 먹어야 하나요? 2.장이 안좋아서 식사때마다 소화효소를 먹습니다 안먹으면 가스가차 배가 아파서요 이건 휴지기 필요없이 계속 먹어도 되나요? 오래먹으면 부작용 없을까요? 3.알로에베라 영양제도 먹고 있는데 알로에가 발암물질아라고 떠서 먹어야 할지 고민됩니다 병원갈 시간이 없어 글을 남겨요
안녕하세요. 영양제 섭취에 대한 궁금증을 해소해 드리겠습니다. 1. 오메가3: 오메가3는 일반적으로 장기적으로 섭취해도 큰 문제가 없는 영양제로 알려져 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 다른 약물과의 상호작용을 고려해야 하며, 장기 복용 시 간이나 신장에 영향을 줄 수 있으므로 주치의와 상담하시는 것이 좋습니다. 특정 영양제가 복용 기간이 정해져 있는 것은 아니며, 일반적으로 휴지기를 꼭 가져야 하는 것은 아닙니다. 2. 소화효소: 소화효소는 소화 불량이나 가스 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 장기 복용 시 특별한 부작용은 보고되지 않았으나, 장기적으로 복용할 경우에는 의사와 상담하여 본인의 상태에 맞는지 확인하는 것이 좋습니다. 소화효소는 필요에 따라 지속적으로 복용해도 되지만, 장기간 복용이 필요한 경우 의사와 충분한 상담 후 복용이 가능한지 확인하는 것이 권장됩니다. 3. 알로에베라: 알로에베라 제품에 대해서는 일부 연구에서 특정 성분이 발암 가능성이 있다는 보고가 있었습니다. 따라서 알로에베라 제품을 장기적으로 복용하는 것은 주의가 필요하며, 가능하다면 대체할 수 있는 다른 영양제를 고려해보시고, 주치의와 상담하여 본인의 건강 상태에 맞는지 확인하는 것이 좋습니다. 건강에 대한 걱정이 있으시다면, 가능한 한 빨리 전문의와 상담하시기를 권장드립니다. 감사합니다.
꼭 확인해주세요.
영양제
탈모
다이어트