만성질환 관련 질문입니다.
김OO • 2024.07.17
가레사많이나온는데무엇읗먹어야하날요
비염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.18
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
만성질환으로 인해 가래가 많이 나오시는군요. 가래를 줄이고 배출을 돕기 위해 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다:
- 충분한 수분 섭취: 가래를 묽게 만들어 배출을 용이하게 하기 위해 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.
- 따뜻한 차: 생강차, 꿀차, 레몬차 등은 가래를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 비타민 C가 풍부한 과일과 채소: 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 식품을 섭취하세요.
- 마늘과 양파: 이들에 함유된 항염증 성분이 가래를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 생강: 가래를 줄이고 기침을 완화하는 데 효과적인 식품입니다.
그러나 가래의 색이 변하거나 점도가 진해지는 등의 변화가 있다면, 이는 폐의 염증이 심해질 수 있는 신호일 수 있으므로 의사의 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 신장 기능에 문제가 없다면 충분한 수분 섭취와 함께 가래를 배출하는 것이 좋습니다. 만약 가래가 지속적으로 많이 나온다면, 정확한 진단과 치료를 위해 병원을 방문하시는 것이 바람직합니다.
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