역류성식도염 위염 낫는 법 알려주세요~ ㅠㅠㅠ 증상은 너무 많아서 잦은 트림 방구 기침/누우면 속 안좋고 더부룩하고 매스꺼워요 한때 쓰러지고 토한후 병원갔더니 헬리코박터균 있다고하고 위가 안 좋다길래 위염약 받고 관리해도 전혀 안 낫고 과식말고 소식해도 속이 항상 매스꺼워요…. 아직 내시경은 안해봤지만… 어떻게 하면 제가 말한 증상이 모두 완치될까요? 더부룩하고 배가 꽉 찬 느낌은 1년째 지속이네요. ㅠ
안녕하세요. 역류성 식도염과 위염은 만성적인 문제로, 증상을 완화하고 관리하기 위해서는 생활 습관의 변화와 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 여러분의 증상을 완화하기 위한 몇 가지 권장 사항을 드리겠습니다: 1. 식사 습관 조절: - 소량씩 자주 드시고, 과식을 피하세요. 식사 후 바로 눕지 않도록 하며, 식사 후 최소 2-3시간 동안은 눕지 않는 것이 좋습니다. 2. 식단 조절: - 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 초콜릿, 탄산음료, 알코올 등을 피하고, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하며 물을 충분히 마시세요. 3. 생활 습관 개선: - 금연하고, 체중을 조절하세요. 과체중은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 4. 약물 치료: - 의사와 상담하여 적절한 약물 치료를 받으세요. 프로톤 펌프 억제제(PPI)나 H2 수용체 차단제 등이 도움이 될 수 있습니다. 5. 스트레스 관리: - 스트레스는 위장 건강에 영향을 미칠 수 있으므로, 적절한 스트레스 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 6. 의료 상담: - 증상이 지속되거나 악화될 경우, 내시경 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 헬리코박터균 감염이 확인되었다면, 제균 치료가 필요할 수 있습니다. 위의 방법들을 시도해 보시고, 증상이 개선되지 않거나 악화된다면 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 장이 완전히 회복될 때까지는 밀가루나 자극적인 음식, 기름진 음식은 제한해 주고 죽이나 부드러운 음식으로 섭취하는 것을 권유드립니다. 또한, 설사와 구토가 지속되는 경우 탈수와 전해질 불균형이 나타날 수 있으므로 이온음료를 마셔주는 것도 도움이 됩니다. 건강을 기원합니다.
꼭 확인해주세요.
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