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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
밤중에 구역감과 투명한 액체가 올라와서 많이 불편하셨겠네요.
질문자님의 증상은 역류성 식도염의 가능성이 높아 보입니다. 역류성 식도염은 위산과 음식물이 식도로 역류하여 발생하는 만성 염증성 질환입니다. 식도괄약근이 제 기능을 하지 못해 위 내용물이 식도로 역류하면서 구역감, 가슴 쓰림, 입안에 액체가 차오르는 증상 등이 나타납니다.
특히 질문자님이 오른쪽으로 누웠을 때 증상이 심하고 왼쪽으로 누웠을 때는 괜찮았다는 점이 중요한 단서입니다. 이는 위의 해부학적 구조 때문인데, 오른쪽으로 누우면 위 내용물이 식도 쪽으로 더 쉽게 역류할 수 있기 때문입니다.
또한 저녁에 라면(기름진 음식), 소금물(염분) 등을 섭취한 것도 위산 분비를 자극하여 증상을 유발했을 가능성이 있습니다. 칼슘영양제도 공복에 많은 양을 복용하면 위장에 자극을 줄 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는:
- 취침 전 3시간 이내에는 음식 섭취를 피하세요
- 머리를 약간 높인 상태로 수면을 취하세요
- 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 알코올 등은 제한하세요
- 식사는 소량씩 자주 하는 것이 좋습니다
증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보시길 권장합니다.
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