성인 이마 여드름 원인이 뭘까요 ㅜ 갑자기 극도로 뒤집어졌는데 필링젤을 사용해 각질을 제거해 주는게 좋을까요? 좋다면 주 몇회 사용이좋을까요 이마에 유분기가 많은데 두피 유분이 관련있을까요? 아침에 한번 출근하기전에 감는데 아침 저녁으로 감으면 좀 덜 할까요 여드름연고를 출근해서 자주 바르고 여드름 부위에 얹어두는데 그냥 아침,저녁 세안 후 바르는게 좋을까요? 이마에 유분기 올라오면 기름종이로 유분을 제거하면 좋을까요.?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
성인 여드름은 스트레스, 호르몬 변화, 유분 과다 분비, 잘못된 세안 습관 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이마 여드름의 경우, 특히 두피의 유분이 영향을 줄 수 있는데, 아침에 머리를 감는 것이 이마의 유분을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 너무 자주 감으면 두피가 건조해질 수 있으니 주의가 필요합니다.
필링젤 사용은 각질 제거에 도움이 될 수 있지만, 너무 자주 사용하면 피부 자극을 유발할 수 있어 주 1~2회 정도 사용하는 것이 적당하며, 사용 후에는 충분한 보습을 해주는 것이 중요합니다.
세안은 아침과 저녁으로 하루 두 번 하는 것이 좋으며, 여드름 연고는 아침과 저녁 세안 후에 바르는 것이 좋습니다. 출근 중에 자주 바르는 것은 피부에 자극을 줄 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.
이마에 유분기가 올라올 때는 기름종이를 사용하여 유분을 제거하는 것이 도움이 될 수 있지만, 너무 자주 사용하면 피부가 더 많은 유분을 분비할 수 있으니 적당히 사용하는 것이 좋습니다.
여드름이 심해지거나 개선되지 않는다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 여드름 관리를 위해 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋으며, 충분한 수면을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요합니다.
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