귀에서 소리가 울리는데 어떻게 대처해야 하나요?

Question

오늘 아침 출근길에 귀에서 소리가 울리더라구요 그래서 코잡고 흥 도해보고 침도삼켜봤는데 소리가 계속 귀안에서 울리더라고. 그것도크게지금은 괜찮은데 또 다시 그런일이 나타나면 
어떻게 대처하는게 맞을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

귀에서 소리가 울리는 증상은 이명으로 볼 수 있습니다. 이명은 외부에서의 소리 자극 없이 귓속 또는 머리속에서 감각하는 이상 음감을 말하는데요, 원인 불명인 경우가 29%에 달하며, 추정 가능한 원인으로는 내이질환, 소음, 두경부 외상, 외/중이염, 약물, 상기도염, 스트레스, 피로 등이 있습니다. 일시적인 증상이라면 시간이 지남에 따라 서서히 호전될 수 있지만, 반복적으로 발생한다면 몇 가지 대처 방법을 고려해볼 수 있습니다.

스트레스 관리는 이명을 악화시킬 수 있으므로 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 또한, 큰 소음에 노출되지 않도록 주의하고, 이어폰 사용 시 볼륨을 낮추는 것도 도움이 됩니다. 규칙적인 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 전반적인 건강을 유지하는 것도 중요합니다.

증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 이비인후과에 내원하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 현재로서는 충분한 휴식을 취하고, 되도록 귀에 자극이 되는 이어폰 착용 등은 피해주실 것을 권장드립니다. 다시 증상이 나타나면 위의 방법들을 시도해보시고, 필요시 전문적인 도움을 받으시길 권장합니다.

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