손발이 차고 집에서는 따뜻해지는 이유는?

내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.11.10
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 손발이 차고 집에서는 따뜻해지는 현상은 혈액 순환과 밀접한 관련이 있습니다.

  외부에서는 교감신경이 자극을 받아 혈관이 수축되면서 손발과 같은 말초 부위에 혈액 공급이 줄어들어 차갑게 느껴질 수 있습니다. 반면, 집과 같이 따뜻하고 안정된 환경에서는 혈관이 확장되어 혈액 순환이 원활해지면서 손이 빨갛게 변하고 따뜻해지는 현상이 나타날 수 있습니다.

  이러한 현상은 외부 온도 변화, 스트레스, 호르몬 변화 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 특히 혈액 순환이 잘 되지 않는 경우에는 이런 증상이 더 두드러지게 나타날 수 있어요.

  평소 혈액 순환을 돕기 위해 따뜻한 반신욕이나 족욕, 가벼운 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 추위에 노출될 때는 장갑이나 양말 등으로 손발을 따뜻하게 보호하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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