여드름 자국을 집에서 완화하는 방법은?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  여드름 흔적으로 고민이 많으실 것 같습니다. 집에서도 여드름 흔적을 완화하는 방법이 있어요.

  여드름 흔적은 크게 색소침착과 흉터로 나눌 수 있는데, 색소침착은 시간이 지나면 자연스럽게 옅어지는 경향이 있지만 흉터는 치료가 필요합니다.

  집에서 관리할 때는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있어요:

  1. 자외선 차단: 색소침착을 악화시키는 자외선을 차단하기 위해 매일 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주세요.

  2. 보습 관리: 수분감이 많은 가벼운 보습제를 사용하여 피부 장벽을 강화해주세요.

  3. 성분 선택: 비타민C, 나이아신아마이드, AHA/BHA 성분이 함유된 제품을 사용하면 색소침착 개선에 도움이 될 수 있어요.

  4. 자극 피하기: 오일, 왁스, 버터 성분의 클렌징 제품이나 유분감이 많은 화장품은 피하는 것이 좋습니다.

  5. 과도한 각질 제거 자제: 강한 필링이나 과도한 세안은 피부에 자극을 줄 수 있으니 주의하세요.

  6. 식습관 관리: 기름진 음식, 초콜릿, 유제품 섭취를 줄이는 것도 도움이 됩니다.

  다만, 집에서의 관리만으로는 한계가 있을 수 있어요. 특히 요철이 있는 흉터는 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 현재 상태가 지속된다면 피부과 진료를 통해 적합한 치료법을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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