여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.29

  다이어트 후 손이 차가워지고 건조하며 하얗게 일어나는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 다이어트로 인한 영양소 부족이나 체중 감량으로 인한 체온 조절 능력의 변화, 혈액 순환의 변화 등이 원인일 수 있습니다. 구체적으로 다음과 같은 이유를 고려해볼 수 있습니다. 1. 영양소 부족: 다이어트를 하면서 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못하면 피부 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 지방산, 비타민 A, 비타민 E, 비타민 C 등 피부 건강에 중요한 영양소가 부족하면 피부가 건조해지고 각질이 일어날 수 있습니다. 2. 체온 조절 능력 변화: 체중 감량으로 인해 체내 지방이 줄어들면 체온을 유지하는 데 필요한 단열재 역할이 감소하여 손발이 차가워질 수 있습니다. 3. 혈액 순환 변화: 다이어트로 인한 급격한 체중 변화는 혈액 순환에도 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 손발이 차가워지는 현상이 나타날 수 있습니다. 4. 탈수: 다이어트 중 물 섭취가 부족하면 탈수 현상이 발생할 수 있으며, 이는 피부 건조와 차가운 손발을 유발할 수 있습니다. 5. 갑상선 기능 저하: 다이어트로 인한 영양 불균형은 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있으며, 갑상선 기능 저하는 체온 조절에 문제를 일으켜 손발이 차가워지는 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 다이어트를 할 때는 균형 잡힌 식단을 유지하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 필요하다면 영양사나 의사의 도움을 받아 건강한 다이어트 계획을 세우는 것이 좋습니다.

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