구내염으로 인한 혀 통증, 알보칠 발라도 3일째 아프고 있어요. 몸상태가 안좋거나 힘들면 오래가나요? 어떻게 해야 하죠?

Question

구내염때문에 혀가 아파서 알보칠을 발랐는데도 계속 안나아요ㅜㅜ원래 하루면 없어졌는데 3일째 아파요
약 바르면 따갑기만하고 없어지지않는데 몸상태가 안좋거나 힘들면 오래가나요?ㅜㅜ어찌해야하죠

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구내염으로 인한 통증이 3일 동안 지속되고 있다면, 몸 상태가 좋지 않거나 스트레스, 피로 등으로 인해 회복이 더뎌질 수 있습니다. 알보칠과 같은 국소 치료제는 일시적인 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만, 근본적인 원인 해결에는 한계가 있을 수 있습니다.

구내염이 지속되는 경우 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다:

1. 충분한 휴식과 수면을 취하십시오. 몸의 회복력을 높이기 위해 충분한 휴식이 필요합니다.
2. 영양 균형이 잘 잡힌 식사를 하십시오. 비타민 B군, 비타민 C, 아연 등이 풍부한 음식을 섭취하면 구내염 회복에 도움이 될 수 있습니다.
3. 스트레스를 줄이고, 금연 및 금주를 하십시오. 이러한 요소들은 구내염을 악화시킬 수 있습니다.
4. 입 안을 청결하게 유지하십시오. 부드러운 칫솔을 사용하여 정기적으로 양치질을 하고, 알코올이 없는 구강청결제로 가글을 해보십시오.
5. 맵고 짠 음식, 산성이 강한 음식, 딱딱하거나 날카로운 음식은 피하십시오. 이러한 음식들은 구내염을 자극할 수 있습니다.

만약 위의 조치를 취해도 증상이 호전되지 않거나, 구내염이 심해지거나, 발열, 전신 쇠약감 등 다른 증상이 동반되는 경우에는 의사의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 의사는 구체적인 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.

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