갑자기 속이 부대끼고 어지러워서 힘들어요, 집에서 해결할 방법이 있을까요?

유OO • 4일 전

제가 갑자기 속이 너무 부대끼고 부글거리 끄으윽 소리 나는면서 걸으먼 휘청 거릴 정도로 어지러운데 어케 해야 하나요 하루종일 이레요 많이 힘들어서 집에서 해결 할수 있는 방법 있을까요

내과

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내과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
4일 전
속이 부대끼고 부글거리며 어지러움을 느끼시는군요. 이러한 증상은 소화 기능이 원활하지 않을 때 나타날 수 있으며, 위염이나 기능성 소화 불량 등의 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 또한, 스트레스나 긴장으로 인해 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있어요. 집에서 해결할 수 있는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 우선, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 물을 자주 마시고, 카페인이나 알코올은 피하는 것이 좋습니다. 소화에 부담이 가지 않는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 죽이나 바나나, 토스트 같은 음식을 드셔보세요. 어지러움이 심하다면, 가능한 한 앉거나 누워서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 갑작스럽게 일어나거나 움직이는 것을 피하세요. 복부를 가볍게 시계 방향으로 마사지 하거나 따뜻하게 해주시고, 고양이 자세와 같은 엎드린 상태에서 일시적인 가스 제거에 도움이 될 수 있습니다. 누운 상태에서 다리를 구부려 안은 상태로 장이 눌리게 되어 가스가 배출되는 데에 도움이 될 수 있어요. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면, 내과 또는 소화기내과 진료를 통해 전문의와 상담 후 필요시 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 안전상비의약품에 해당하는 일부 소화제 등은 24시 편의점에서 판매하기도 하니, 증상이 경미할 경우 이를 활용해보실 수도 있습니다. 건강을 위해 무리하지 마시고, 필요시에는 의료 전문가의 도움을 받으세요.
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