다이어트 중 이고 역류성식듀염을 앓고있는 중입니더…. 그런데 제가 역류성싯도염 증상이 사라질먼허면 다이어트 중이라 그런지 저혈당 그 현상이 나타나서…. 막 배고파지면 막 그냥 엄청 먹게되요,,, 눈에 뵈는게 없어지나봐요…. 그래서 좀 나아질만한가보다하고 나아서 콘프로스트를 2일만에 다 먹어치웠어요… 배가 고프니까 눈에 뵈는게 없어지더라고요,,, 저혈당이 오니꺼요…. 그러다사 다시 역류성식도염이… 도져버렸어요… 흑흑……. 이거 어떻게 해아하나요??…
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
역류성 식도염과 저혈당 문제를 동시에 관리하는 것은 어려운 일일 수 있습니다. 몇 가지 조언을 드리자면:
식사 빈도 조절: 하루에 여러 번 소량의 식사를 하여 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 과식을 방지할 수 있습니다.
균형 잡힌 식단: 단순 탄수화물(예: 콘프로스트) 대신 복합 탄수화물, 단백질, 건강한 지방을 포함한 균형 잡힌 식사를 하세요. 이는 혈당을 더 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
식사 시간 조절: 식사를 규칙적으로 하여 혈당이 급격히 떨어지는 것을 방지하세요. 특히 아침 식사를 거르지 않는 것이 중요합니다.
스트레스 관리: 스트레스는 식습관에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 방법을 찾아보세요. 명상이나 가벼운 운동이 도움이 될 수 있습니다.
전문가 상담: 영양사나 의사와 상담하여 개인에게 맞는 식단과 생활 습관을 계획하는 것이 좋습니다.
약물 복용: 필요하다면 의사와 상의하여 역류성 식도염에 대한 약물 치료를 고려해 보세요.
이러한 방법들을 통해 증상을 관리할 수 있을 것입니다. 건강을 위해 꾸준히 노력하시길 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
역류성식도염으로 인해서.. 가슴 두근거림도 있나요??… 가슴이 꼭 누웠을때마 자기전에만 두근거려서요… 그래서 bpm확인해보면 70~80정도로 나와요.. 제가 다이어트 중에있다가:: 갑자기 저혈당증상이 와서… 역류성식도염이 괜찮아 진줄 알고… 3일동안 진짜 막 먹었거든요… 2일정도만에 콘프로스트+고구마케이크 이거 다 먹어치웠어요…
어제 밥을 엄청 많이먹었는데 다음알 아침에 일어나 보니 배가 너무 더부룩하고 힘들어서 토하고 설사싸지 했습니다 지금도 토하고 설사 그리고 머리도 아픕니다
역류성식도염으로 인하여 가슴 가운데 통증이 있을 수도 있을까요?? 제가 괜찮아 진줄 알고 과식을 일주일동안 막 초콜릿이랑 과자1상자씩 막 먹었더니 더 심하게 역류성식도염이 온거 같아요ㅠㅠ