중학생 생리통 심한데 약 외 도움 방법 있을까요?
박OO • 2024.10.13
중학생 아이가 생리통이 너무 심한데 약을 먹었는데 다른 방법 해줄수 있는 법이 없을까요?
생리통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.13
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
중학생 아이가 겪는 생리통을 완화하기 위해 약물 외에도 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있어요.
따뜻한 찜질팩이나 온수병을 아랫배에 올려두면 혈액순환을 도와 생리통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 스트레스를 감소시키는 것들이 생리통 완화에 도움이 되며, 충분한 휴식과 수면은 몸의 회복을 돕고, 카페인과 짠 음식을 피하고, 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
이러한 방법들로도 통증이 완화되지 않거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면 산부인과에 내원하여 전문의와 상담하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
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