종합비타민과 비타민 D5 식후 복용이 좋을까요?
종합비타민이랑 비타민 d5는 식후에 먹는게 좋나요?
종합비타민이랑 비타민 d5는 식후에 먹는게 좋나요?
진료가 필요한 상황인가요?
네, 종합비타민과 비타민 D는 식후에 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 D는 지용성 비타민으로 식사와 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지기 때문에 식후에 복용하시는 것이 효과적입니다. 우리나라 성인의 경우 일일 권장 섭취량은 충분 섭취량 200IU, 상한 섭취량 4000IU로 알려져 있으니, 종합비타민에 포함된 비타민 D만으로도 충분할 수 있습니다. 그러나 비타민 D를 밤에 복용하게 될 경우 멜라토닌 분비를 저해해 숙면에 방해가 될 수 있으므로 밤 시간은 피해서 복용하시는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
1주일 전이 마지막 관계 후 두 달이 지났을 때였는데 생리가 1주일 지연되어 임신테스트를 해 본 결과 한 줄이었습니다. 현재 생리예정일로부터 2주 이상 생리가 지연되고 있는데 그냥 생리를 기다리면 될까요? 혹시 임신테스트가 후크 현상 같은 것으로 인해 위음성이 나타난 것은 아닐까요?
어제 오후 6시 50분 즈음 잠들어서 오늘 새벽 6시에 소변으로 테스트를 해봤는데요 3개나 썼는데 너무나 분명하게 희미한 선 하나 없이 한 줄이에요..이렇게까지 생리가 밀린 적이 없는데 임신이 아닌 게 맞겠죠..?
원래라면 16일에 생리를 시작해야 하는데 시작을 안 해서 17일 오후 6시쯤 임신 테스트기 2개를 사용해 보았는데 둘 다 한 줄 비임신이었고, 20일 오후 5시쯤 임신 테스트기 1개를 사용했을 때 한 줄 비임신이었고, 아침 첫 소변으로 하면 정확도가 좋다고 해서 오늘 아침 첫 소변으로 테스트해 보았을 때 1줄 비임신이었습니다 근데 16일에 시작했어야 할 생리는 아직도 시작을 안 합니다 왜 생리를 시작 안 할까요? 그리고 임신 아니라고 생각해도 되는 거겠죠?