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  닥터나우 AI

  2025.04.11

  코골이는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 최근에 코골이가 심해졌다면 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다.

  1. 비염이나 감기: 코막힘이 있을 경우 코로 숨쉬기가 어려워져 코골이가 심해질 수 있습니다. 비염의 대표적인 증상으로는 코막힘, 콧물, 재채기 등이 있으며, 이로 인해 자극이 심해질 수 있습니다. 이 경우 이비인후과 진료를 통해 항히스타민제 등 필요한 약물을 처방받아 사용해 볼 수 있습니다.

  2. 알레르기: 계절성 알레르기나 특정 물질에 대한 알레르기가 코막힘을 유발할 수 있습니다. 알레르기 증상이 있다면 이를 완화하는 약을 복용하거나 코 세척을 시도해볼 수 있습니다.

  3. 체중 증가: 체중이 증가하면 목 주변의 지방이 늘어나면서 기도가 좁아질 수 있습니다. 체중을 줄이면 코골이가 개선될 수 있습니다.

  4. 수면 자세: 등을 대고 자는 경우 코골이가 심해질 수 있습니다. 옆으로 자는 것이 코골이를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  코골이를 줄이기 위해서는 수면 환경을 개선하는 것도 중요합니다. 습도를 적절히 유지하고 알레르기 유발 물질을 제거하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 방법으로도 개선되지 않는다면, 전문의와 상담하여 보다 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 코막힘 증상 호전을 위해서는 비충혈제거제 등의 약물 치료와 가습기 사용, 충분한 수분 섭취 등이 도움이 될 수 있습니다. 억지로 코를 뚫겠다는 생각으로 힘을 주다 보면 압력 상승으로 인해 눈이나 귀 등에도 영향을 받을 수 있으니 억지로 하지 마시고, 이비인후과 진료 받아보시면 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

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