얼굴 붓기가 심해진 원인은 무엇인가요?

이OO • 2025.07.24

전 15살 여학생인데 요즘 얼굴이 너무 자주 부어요 방학 시작하고 한 1-2일 뒤부터 자고 일어나면 얼굴이 좀 붓는데 특히 눈 위에가 부어요 학기중엔 아무리 부어도 쌍꺼풀은 그냥 괜찮았는데 지금은 부으면 쌍꺼풀 끝쪽이 사라져요 방학이라서 원래 5-6시간 자던거 8-10시간 자서 그런건가요? 그리고 지금도 깬지 3시간 됐는데 붓기가 덜빠졌어요

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1개의 답변

  • 얼굴 붓기, 특히 눈 주변이 부어서 쌍꺼풀이 사라질 정도라면 불편하셨겠네요.

    방학 중에 수면 시간이 늘어난 것이 얼굴 붓기와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 평소보다 오래 자면(8-10시간) 체내 수분 순환이 달라져 얼굴에 일시적인 부종이 생길 수 있어요. 특히 누워있는 시간이 길어지면 중력의 영향으로 얼굴에 수분이 정체되기 쉽습니다.

    또한 15세는 호르몬 변화가 활발한 시기이므로, 이로 인해 체내 수분 균형이 변화하여 얼굴 붓기가 나타날 수도 있습니다.

    붓기를 줄이기 위해서는:

    1. 베개를 약간 높여서 자보세요
    2. 아침에 일어나서 차가운 물로 세안하거나 냉찜질을 해보세요
    3. 물을 충분히 마시고 염분 섭취를 줄이세요
    4. 가벼운 얼굴 마사지나 운동으로 혈액순환을 촉진하세요

    만약 붓기가 지속되거나 다른 증상(두통, 피로감 등)이 동반된다면 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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