얼굴 붓기가 심해진 원인은 무엇인가요?
이OO • 2025.07.24
전 15살 여학생인데 요즘 얼굴이 너무 자주 부어요 방학 시작하고 한 1-2일 뒤부터 자고 일어나면 얼굴이 좀 붓는데 특히 눈 위에가 부어요 학기중엔 아무리 부어도 쌍꺼풀은 그냥 괜찮았는데 지금은 부으면 쌍꺼풀 끝쪽이 사라져요 방학이라서 원래 5-6시간 자던거 8-10시간 자서 그런건가요? 그리고 지금도 깬지 3시간 됐는데 붓기가 덜빠졌어요
피부과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.24error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
얼굴 붓기, 특히 눈 주변이 부어서 쌍꺼풀이 사라질 정도라면 불편하셨겠네요.
방학 중에 수면 시간이 늘어난 것이 얼굴 붓기와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 평소보다 오래 자면(8-10시간) 체내 수분 순환이 달라져 얼굴에 일시적인 부종이 생길 수 있어요. 특히 누워있는 시간이 길어지면 중력의 영향으로 얼굴에 수분이 정체되기 쉽습니다.
또한 15세는 호르몬 변화가 활발한 시기이므로, 이로 인해 체내 수분 균형이 변화하여 얼굴 붓기가 나타날 수도 있습니다.
붓기를 줄이기 위해서는:
- 베개를 약간 높여서 자보세요
- 아침에 일어나서 차가운 물로 세안하거나 냉찜질을 해보세요
- 물을 충분히 마시고 염분 섭취를 줄이세요
- 가벼운 얼굴 마사지나 운동으로 혈액순환을 촉진하세요
만약 붓기가 지속되거나 다른 증상(두통, 피로감 등)이 동반된다면 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
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