내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.25

  네, 유산균 요구르트를 섭취할 경우 장내 미생물의 활동이 활발해지면서 일시적으로 장내 가스가 증가할 수 있습니다. 유산균과 같은 프로바이오틱스는 장내 유익균의 성장을 도와 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는 역할을 하지만, 이 과정에서 발효가 일어나면서 가스가 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 이러한 증상은 일시적이며, 몸이 적응하면서 점차 줄어들게 됩니다. 그러나 가스가 지속적으로 문제가 되거나 다른 소화기 증상이 동반된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차는 증상이 발생할 수 있어요. 이런 경우에는 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요.

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