복통, 설사, 고열 등의 증상은 급성 위장염, 식중독, 장염 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 특히, 심한 복통과 반복적인 설사, 구토, 고열이 동반되는 경우는 의료적 평가가 필요한 상황이에요. 병원에 가지 못하는 상황이라면 다음과 같은 조치를 취해보세요.
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수분 섭취: 설사와 구토로 인해 탈수 상태가 될 수 있으므로, 소량씩 자주 물이나 이온 음료를 마셔 수분을 보충해야 해요. 구토가 심할 경우에는 물을 조금씩 자주 마시는 것이 좋아요.
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식이 조절: 소화가 잘 되는 부드러운 음식(예: 죽, 바나나, 사과소스, 토스트)을 섭취하고, 지방이 많거나 자극적인 음식은 피해야 해요.
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휴식: 충분한 휴식을 취하고, 신체적인 활동을 줄여야 해요.
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해열제: 타이레놀(아세트아미노펜)을 복용했으나 구토로 인해 효과를 보지 못했다면, 구토가 진정된 후에 다시 복용할 수 있어요. 하지만 약을 먹자마자 토하는 경우에는 약의 흡수가 어려울 수 있으므로 의사의 지시가 필요해요.
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의료 상담: 가능하다면 전화나 온라인을 통해 의료진과 상담을 받아보시는 것이 좋아요.
내일 점심 약속에 대해서는 현재 상태로는 참석하기 어려울 것으로 보여요. 증상이 호전되지 않거나 악화될 경우에는 반드시 의료 기관을 방문하셔야 해요. 만약 병원 방문이 불가피한 상황이라면, 응급 의료 서비스를 이용하거나 가까운 지인에게 도움을 요청하는 것이 좋아요. 건강이 우선이므로 약속은 취소하거나 연기하는 것을 권장해요.