한쪽으로 씹는 운동으로 피지분비나 여드름이 증가할까요?
주OO • 2024.05.08
한쪽으로 씹는 운동을 계속했을 때 해당 방향으로 운동량이 가중되 피지분비나 여드름이 몰릴 수도 있나
여드름/피부염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.08의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
한쪽으로 씹는 운동이 직접적으로 피지 분비나 여드름을 증가시키는 과학적 증거는 아직 없어요. 여드름은 피지 분비가 과도하게 이루어지고, 모낭 내에 각질이 쌓이며, 여기에 세균이 번식하면서 발생하는 피부 질환인데요. 이는 호르몬 변화, 유전적 요인, 스트레스, 특정 음식 섭취 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있어요.
그렇지만 한쪽으로만 씹는 습관은 턱관절에 불균형을 초래하거나 근육의 비대칭적 발달을 일으킬 수 있어요. 이로 인해 턱관절 장애나 통증을 유발할 수 있어요. 또한, 식습관이나 구강 위생 상태가 여드름 발생에 영향을 줄 수 있으므로, 한쪽으로만 씹는 습관이 구강 위생을 저하시키거나 특정 식습관과 연관되어 있다면 간접적으로 여드름에 영향을 줄 수도 있어요.
결론적으로, 한쪽으로 씹는 운동 자체가 피지 분비나 여드름을 직접적으로 증가시키지는 않지만, 균형 잡힌 식습관과 구강 위생을 유지하는 것이 전반적인 건강에 도움이 됩니다.
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