거북목이 얼굴 변화에 영향을 주나요?

정OO • 2025.09.07

거북목 일자목으로 인해 얼굴이 달라질 수 있나요?

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1개의 답변

  • 거북목이나 일자목은 얼굴 변화에 영향을 줄 수 있습니다.

    자세가 바르지 않으면 목과 턱의 근육 균형이 무너질 수 있어요. 특히 거북목 자세는 목 앞쪽 근육이 늘어나고 뒤쪽 근육이 단축되면서 턱과 얼굴 근육의 긴장도에도 영향을 미칩니다.

    이로 인해 장기간 지속될 경우:

    • 턱선이 불분명해질 수 있습니다
    • 이중턱이 생기기 쉬워집니다
    • 얼굴 윤곽이 변할 수 있습니다
    • 안면 비대칭이 발생할 수 있습니다

    또한 거북목으로 인해 머리가 앞으로 나오게 되면 턱관절에도 영향을 주어 턱 모양에 변화를 줄 수 있습니다.

    이러한 변화는 보통 천천히 진행되며, 자세 교정을 통해 일부 개선될 수 있습니다. 목 스트레칭과 바른 자세 유지가 중요하며, 심한 경우에는 물리치료가 도움이 될 수 있습니다.

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