오늘 아침에 일어나자마자 생강차를 마셨고 학교에서 8시간 넘게 아무것도 먹지도, 마시지도 않고 굶었습니다. (소화불량, 메스꺼움 때문에) 집에 도착해서는 보리차랑 양배추즙을 마셨는데 오늘 막 생리를 시작해서 그런지 앉아있다가 일어나면 머리에 피가 몰리는 느낌이 들고 약간 어지럽기도 하며 다른 하나의 증상으로는 평소랑은 다르게 배에서 꼬르르륵 거리는 소리가 지속적으로 들립니다. 어쨌든 메스꺼움은 어느정도 가라앉아서 저녁으로 청국장을 먹을 예정인데 먹어도 괜찮을까요.. 토하거나 설사를 하지는않을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
구토나 설사가 있을지를 예측할 수는 없지만 소화불량이나 메스꺼움 등이 있는 하루였다면 음식 섭취에 주의가 필요해 보여요.
일반식이 불가능한 상태라고 보긴 어렵지만 조금이라도 속이 안 좋아지거나 소화가 잘 되지 않는다 싶으면 식사를 중단하시는 것이 좋겠고, 평소 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어졌을 수 있으니 위와 같은 악화 요인들을 피하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
패브릭 복용한지 20일되었습니다 통풍이 또 왔는데 다른날보다 특별히 섭취한 식품은 피자와 냉동청국장찌게입니다 청국장에는 새우분말도 있던데 원인이 청국장때문일까요 피자때문일까요
단헐적금식에 14시간 금식인가요 몇시간 몇시간이 있죠? 혹시 너무 목말라서 중간에 생수 먹으면 효과가 없는건가요? 청국장 가루같은것 영양제도 안되죠? 몇시간 간격 금식이죠?
청국장 가루 칼로리가 얼마나 되나요? 궁금하네요 칼로리가 높은가요? 소식중에 먹으면 살이찌나요?