푸른주스로 변비 해결 후 설사, 계속 마셔도 될까요?

Question

제가 변비가 있는데 지금 푸른주스를 먹고 싸고있긴한데 푸른주스를 먹고나면 설사를하는데요 푸른주스먹은지 2일됐는데 또 푸른주스 마셔도 되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

푸룬주스는 변비에 도움을 주는 음료이지만, 과도하게 섭취하면 설사를 유발할 수 있어요. 이미 푸룬주스를 드시고 설사 증상이 나타났다면, 계속해서 마시는 것은 권장하지 않습니다. 설사는 체내 수분과 전해질을 빠르게 소모시켜 탈수나 전해질 불균형을 초래할 수 있기 때문에 주의가 필요해요. 변비 해결을 위해서는 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하거나 충분한 수분을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 가까운 병원이나 의료기관을 방문하여 전문적인 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 추후 섭취 시 용량을 줄여서 복용하시는 것도 고려해 보세요.

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