자고 일어난 후 시야가 뿌옇다가 회복되면 괜찮은가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.11

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  자다가 눈앞이 뿌옇게 보여서 많이 놀라셨겠어요. 다행히 세수와 인공눈물 사용 후 다시 잘 보이신다니 안심이 되네요.

  수면 중에는 눈을 오랫동안 감고 있으면서 눈물막이 일시적으로 불균형해지거나, 눈꺼풀 사이에 분비물이나 눈곱이 고이면서 자고 일어난 직후 시야가 뿌옇게 느껴지는 경우가 흔히 있어요. 이런 경우 눈을 몇 번 깜빡이거나 세안, 인공눈물로 눈물층을 새로 채워주면 시야가 정상으로 돌아오는 경우가 많아요.

  중간에 한 번 깼을 때도 뿌옜다고 하셨는데, 이 또한 수면 중 눈이 충분히 움직이지 않아 눈물이 고르게 퍼지지 못했거나 일시적으로 각막 표면이 건조해졌기 때문일 가능성이 있어요. 세수와 인공눈물 후 회복되었고 지금 통증, 충혈, 이물감, 빛번짐 등의 다른 증상이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요.

  다만 이런 증상이 반복되거나, 회복되는 시간이 점점 길어지거나, 통증이나 충혈 같은 다른 증상이 동반된다면 안과에 방문하여 각막이나 눈물막 상태를 확인해보시는 것이 안전해요.

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