대변 색이 음식에 따라 달라지나요?

최OO • 2025.09.02

어제 비빔면을 먹어서 그런지 똥색깔이 약간주황색빛이라고 해야하나 그러케 비춰요ㅠㅠ 역류성식도염땜에 역류성식도염약이랑 소화제랑진해거담제를 처방받아서 먹엇거든요 그 약때문인지 한동안 똥쌀때 노란빛이엿거든요 이제 노란빛의 색은 안보이네여ㅠㅠ 똥색깔은 음식에따라 달라지는거예여? 똥쌀때마다 확인하게되요ㅠㅠ 불안해서ㅠㅠ

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1개의 답변

  • 대변 색이 음식에 따라 달라지는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 질문자님께서 경험하신 상황에 대해 설명드리겠습니다.

    비빔면에 들어있는 고춧가루나 붉은 양념은 변의 색을 주황빛이나 붉은빛으로 변화시킬 수 있습니다. 이는 정상적인 현상이며 건강상 문제가 있다는 신호는 아닙니다.

    또한 약물 복용도 변의 색에 영향을 줄 수 있어요. 질문자님께서 복용하신 약들이 일시적으로 노란빛 변을 유발했을 가능성이 있습니다.

    정상적인 대변 색은 황갈색이나 노란색이지만, 음식에 따라 다양한 색으로 변할 수 있습니다:

    • 녹색 채소를 많이 먹으면 녹색 변이 나올 수 있습니다
    • 붉은색 음식(비빔면, 짬뽕 등)은 붉은빛/주황빛 변을 만들 수 있습니다
    • 기름진 음식은 회색이나 흰색을 띄는 변이 나올 수 있습니다

    일시적인 변색은 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 음식과 무관하게 지속적으로 검은색이나 선홍색 변이 나오거나, 복통이나 다른 증상이 동반된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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