노래나 뛰다가 숨 찰 때 입으로 숨쉬면 안 좋을까요?
최OO • 2024.07.27
그냥 궁금한데 입으로 숨쉬면 안좋다고 하잖아요? 그럼 노래부르거나 잠깐 뛰어서 숨이 찰 때는 입으로 숨쉬면 안좋나요?
내과
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내과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.27
노래를 부르거나 뛰다가 숨이 찰 때 입으로 숨쉬는 것은 자연스러운 반응이에요. 일반적으로 코로 숨을 쉬는 것이 더 좋다고 알려져 있지만, 운동 중이나 노래를 부를 때는 입으로 숨을 쉬는 것이 더 효율적일 수 있습니다. 이는 더 많은 공기를 빠르게 들이마실 수 있기 때문이죠. 그러나 평소에 입으로 숨을 쉬는 습관은 구강 건조, 구취, 치아 문제 등을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 운동이나 노래를 부를 때는 입으로 숨을 쉬어도 괜찮지만, 평소에는 코로 숨을 쉬는 습관을 유지하는 것이 좋습니다.
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내과 관련 질문
비염으로 인한 코로 숨쉬기 어려움, 입으로 숨쉬는 습관 고치는 방법은? 비염 영양제는 도움이 될까요?
비염이여서 입으로 숨쉬는게 익숙해져서 그거때문에 숨쉬기가 힘든데요 어제부터 의식해서라도 코로숨쉬려고하고 코로숨쉬려고 해서 코로숨쉬는중인데요 그러다 한번씩 숨이차면 저도모르게 입으로 쉴때가 있는데 입으로 숨안쉬고 싶은데 숨찰때는 입으로 쉬게되네요 고칠수있나요? 계속해서 코로쉼쉬는연습하고 코로 숨쉬다보면 숨도덜찰까요? 그리고 비염영양제 선물받았는데 코에좋고 면역력도 키워준다는데 그거먹으면 숨차는거랑 입으로 숨쉬는거 좋아질까요? 저만 입으로숨쉬어서 숨쉬기 힘든걸까요? 숨쉬기힘들때는 숨끝까지 들이쉬어도 힘들때가 있는데 입으로 쉬어서 그런건가요?
감기/몸살비염1개의 답변2024.01.08코로 숨쉬는 연습 중 숨쉬기가 힘들 때, 쉬워지는 방법은 있을까요?
비염탓인지 입으로 숨쉬는게 편해서 코로 자연스럽게 숨쉬려고 코로숨쉬는 연습중인데요 그러다 중간에 힘들거나 숨이차면 입으로 내쉬거나 입으로 가슴끝까지 올렸다가 숨쉬는데요 코로 오래동안 숨쉬는게 힘든데 이럴땐 방법이 있나요? 누워서 배손대고 한번씩 코로숨쉬면서 배올라가는거 체크하구있어요 아직은 코로쉼쉬는게 익숙하지않아서 가슴끝까지 숨내쉬어도 숨쉬는게 힘든데 숨쉬는게 쉬워지는법 있나요?
감기/몸살비염1개의 답변2024.01.07비염으로 코로 숨쉬기 힘들 때 입으로 숨쉬는 이유와 비염에 안 좋은 음식은 무엇인가요?
비염인데 코로숨쉬고있는데 한번씩 입으로 내쉬면 편할때가있는데 이유는 뭔가요? 코로숨쉬다가한번씩 숨쉬기 힘들때 입으로내시는데 가끔 입으로 숨쉬어도 되나요? 그리고 비염에 안좋은음식도 조금씩 먹어보면서 반응살피는것도 좋다고하고 그래야 몸에서 대처반응도 생긴다다는데 비염안좋은 음식 먹으면안된다는 얘기도있는데 어떤게 맞나요? ㅜ
감기/몸살비염1개의 답변2024.02.10
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