스트레스와 과로로 인한 목이 잠기고 머리가 아프며 몸이 찌뿌둥할 때 감기 초기 증상인가요?

Question

안녕하세요 어제 스트레스를 많이 받고 무리를 했는지 아침에 일어나니 목이 잠겨있고 머리가 약간 아프고 몸이 찌뿌둥합니다 감기초기인지요?잘때 더워서 옷을 하나 벗고 자긴 했습니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 어제 스트레스를 많이 받고 무리를 한 후 목이 잠기고 머리가 아프며 몸이 찌뿌둥하다면, 이는 감기 초기 증상일 수도 있지만, 스트레스와 과로에 의한 증상일 가능성도 있습니다. 감기 초기 증상으로는 목의 통증, 두통, 몸살, 피로감 등이 포함될 수 있으며, 스트레스와 과로도 비슷한 증상을 유발할 수 있습니다. 잘 때 체온 변화로 인해 일시적인 증상이 나타날 수도 있어요.

다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다:
1. 충분한 휴식을 취하시고, 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보세요. 예를 들어 명상이나 가벼운 운동을 해보세요.
2. 수분을 충분히 섭취하시고, 따뜻한 차나 물을 마셔 목을 촉촉하게 유지하세요.
3. 만약 증상이 며칠 동안 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다.

스트레스, 피로, 수면부족 등의 원인이 있는 상태에서 발생한 가벼운 두통이라면 약국에서 살 수 있는 진통제로도 어느 정도 증상 조절이 가능하며, 원인 요소가 사라지면 두통도 함께 사라지는 편입니다. 하지만 증상이 지속되거나 호전이 없다면 가까운 의료기관에 내원하여 충분한 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.

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