꿈에서 숨이 막히는 경험을 자주 하는데, 내과 방문이 필요할까요?

박OO • 2024.07.10

7~8년 전부터 항상 비슷한 결의 꿈을 꿉니다 평범한 꿈을 꾸다 누군가 갑자기 절 끌어안거나 눌러서 숨을 얕게 스읍.... 하.. 하고 천천히 얕게 내쉬는, 아주 숨막히는 꿈으로 바뀌는데요 꿈에서만 그런거면 모를까 실제로도 이렇게 숨을 쉬고있어서 헉헉대며 깨기 일쑤네요... 원래는 아주 가끔가다, 거의 기억도 안 날 정도로 꿨었는데 작년 말즈음? 1월? 쯤부터 주에 한 번은 꼭 그 꿈을 꿉니다 깰 때도 힙겹고요 날이 갈수록 빈도가 잦아지네요 자는 도중 새벽에 깨는 것은 아니고요 알람이 울리기 몇 분 전에 깹니다 직장을 다닌다던가 다른 일로 스트레스를 받는 일도 없고요 평소에 오른쪽으로 누워 자는데 이것 때문에 그런가 싶어 한동안 정자세로 누워 자봤으나 효과는 없었습니다 실제로 숨이 막힌다고는 하나 그저 꿈일 뿐이고 어쨌든 깨기 때문에 넘기려고 했습니다만 꿈의 방향이 무조건 누군가 절 압박하는 식으로 가니 점점 두렵고 잔 것같지도 않습니다 내과를 가보는게 좋을까요? 잘 모르겠네요

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.10

    안녕하세요. 꿈에서 숨이 막히는 경험을 자주 하시는군요. 이러한 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫째, 수면 중에 호흡이 일시적으로 멈추는 수면 무호흡증의 가능성이 있습니다. 이 경우 수면 중에 숨이 막히는 느낌을 받을 수 있고, 이로 인해 꿈에서도 비슷한 경험을 하게 될 수 있습니다. 수면 무호흡증은 수면의 질을 저하시키고, 낮 동안의 피로감을 증가시킬 수 있으므로 내과나 수면 클리닉을 방문하여 수면 다원 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 둘째, 스트레스나 불안감이 무의식적으로 작용하여 꿈에서 숨이 막히는 형태로 나타날 수 있습니다. 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보거나 심리 상담을 고려해볼 수 있습니다. 스트레스로 인해 호흡곤란이나 가슴 통증 등의 증상이 나타날 수 있으며, 이는 불안 장애의 한 종류일 수 있습니다. 셋째, 호흡기나 심혈관계 문제 등 다른 건강 문제의 가능성도 배제할 수 없습니다. 내과를 방문하여 전반적인 건강 상태를 점검받는 것이 좋습니다. 7~8년 전부터 비슷한 꿈을 꾸셨고, 최근 들어 빈도가 증가했다면, 단순히 넘기기보다는 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다. 내과를 방문하여 증상을 상세히 설명하고 필요한 검사를 받아보시길 권장드립니다.

    꼭 확인해주세요.

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