목이 마르고 갈증이 계속되는 원인은?

Question

지금이 여름인데 전에 에어컨을 틀고 자고 알어나소 좀 추웠는데 그 저녂이는 선풍기만 틀고 자고 양치를 하고 자는데 다음말 목이 너무 마른거에요 저는 시간이 지나면 괜찮아질줄알았는데 물을 안마시면은 무슨 목에 갈증이 알어나는 거 같아요 목안이 빼빼 마른것겉은 느낌이 둘어요

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

목이 마르고 갈증이 지속되는 증상을 겪고 계시는군요. 이런 불편함이 있으시면 많이 답답하실 것 같습니다.

질문자님의 증상은 주로 건조한 실내 환경이 원인일 가능성이 높습니다. 에어컨이나 선풍기를 사용하면 실내 공기가 건조해져 목 점막이 건조해질 수 있어요. 특히 수면 중에는 입을 통해 호흡하는 경우가 많아 더욱 건조함을 느낄 수 있습니다.

이외에도 다음과 같은 원인들이 목 건조함을 유발할 수 있습니다:
- 충분하지 않은 수분 섭취
- 카페인 섭취
- 알레르기 반응
- 비염이나 인후염 같은 가벼운 염증
- 스트레스
- 장시간 말하기

증상 완화를 위해서는:
1. 충분한 물 섭취를 하세요
2. 가습기를 사용하여 실내 습도를 높이는 것이 도움이 됩니다
3. 에어컨이나 선풍기를 사용할 때는 직접 바람이 목에 닿지 않도록 조절하세요
4. 취침 전 물을 마시고, 침대 옆에 물을 두어 밤중에 마실 수 있게 하세요

만약 이러한 조치에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

목이 마르고 갈증이 계속되는 원인은?

내과 관련 1개의 답변

내과 관련 질문

물을 많이 마셨는데도 목이 마르고 갈증이 있는 이유는?

정신건강의학과

공황장애

불면증

입술과 입안 마르고 갈증이 나는 이유는 무엇일까요?

내과

목 마르고 갈증, 호흡 어려움, 성대 마비 등 증상, 원인은 무엇일까요? 진료와 약물 치료가 필요한가요?

이비인후과

인후통