과민성대장과 장염에 잘 걸리는 약한 위장으로 고생하는 기간이 길고 현재도 진행중입니다.건강에 문제가 생겨 음식을 평소보다 줄이다가(과식하는 경우 종종 있음) 뷔페에 가게되어 밤에 평소보다 훨씬 많이 먹었고, 커피 마시면 속이 쓰린데 커피도 마셨습니다. 그리고 40분 정도 걸었더니 일주일 정도 변비였는데 대변을 어제오늘 3번정도(설사한번) 보았고, 하루종일 속이 쓰리고, 구역감, 속이 뒤집히는것같은 느낌이 들어 아침에 토스트하나 먹고 저녁 8시까지 크게 먹지않았습니다. 저는 이제 어떡해해야하나요?
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과민성대장증후군과 장염으로 인해 위장 문제가 지속되고 있는 상황에서, 뷔페에서 과식하고 커피를 마신 것이 증상을 악화시킨 것으로 보입니다. 현재 나타나는 증상인 속쓰림, 변비, 설사, 구역감 등은 위장에 무리를 준 결과일 수 있습니다. 다음과 같은 조치를 고려해보세요:
식사 조절: 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다. 자극적인 음식이나 음료(커피, 매운 음식, 기름진 음식 등)는 피하세요. 과식, 고지방식품, 담배, 커피 등은 제한하고 규칙적인 식사를 하시는 것이 좋습니다.
수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 방지하고, 장운동을 원활하게 도와줍니다. 잦은 구토, 설사가 있을 때는 하루 정도 금식을 유지하기도 하나, 이 경우 수액치료를 병행하거나, 탈수 예방을 위한 충분한 수분 섭취가 필요합니다.
스트레스 관리: 스트레스는 과민성대장증후군을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 편안한 마음 가짐을 갖고 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 중요합니다.
약물 복용: 필요시 의사와 상담하여 증상 완화를 위한 약물을 처방받을 수 있습니다.
의사 상담: 증상이 지속되거나 악화될 경우, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 현재 상태가 심각하다면, 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
불안감이 높을 수록 증상이 악화될 가능성이 있으니 지금은 치료에 전념해주시는 것이 좋습니다. 회복 후에는 미음-> 흰죽-> 일반죽 -> 장염식 밥-> 일반식 단계로 천천히 식사 단계를 변경하셔야 합니다.
꼭 확인해주세요.
과민성대장증후군은 갑작스럽게 설사, 변비, 점액변 등 증상이 나타나기도 하나요?
소화기질환변비복부팽만+5병원에서 장염이라고 수액을 놔줬어요. 0.9?수액과 아세페인을 줬는데 무슨 효과가 있나요? 제 증상은 설사 복통 구역감 오심 속쓰림 소화불량입니다.
내과장염장염 이후 설사, 굳은(변비같은 변) 이 반복되고 소화가 안 되는 듯한 느낌이 듭니다.. 과민성대장증후군인걸까요..? 원래도 과민성이 있긴 했어요ㅠㅠ
소화기질환장염
