움직일 때만 심장 뛰는 게 느껴지는 건 정상인가요?

Question

움직이면 심장이뛰는게 느껴지는데 안움직이고 앉아잇거나 누워잇으면 심장뛰는게 안느껴집니다 정상인가요?? 따로 호흡곤란 어지럼증등은없습니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

앉아있거나 누워있으면 심장 뛰는 게 느껴지지 않아, 많이 걱정되셨겠네요.

문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 누워 있을 때 뛰는 게 느껴지지 않는 것은 흔한 경험이며, 대부분은 정상적인 반응입니다.

자세히 설명 드릴게요.

움직일 때만 심장이 뛰는 것이 느껴지고, 앉거나 누워 있을 때는 심장이 조용한 것처럼 느껴진다면 이는 대부분 정상적인 반응입니다.
특히 어지럼증, 숨참, 흉통, 실신 같은 다른 증상이 없다면 병적인 의미는 낮습니다.

움직일 때 심장이 빨라지는 건 정상 반응입니다.
몸을 움직이면 산소 소비가 늘어나고, 심장은 자동으로 더 빨리 뛰게 됩니다.
이때 자율신경계가 활성화되면서 심장박동이 체감될 수 있어요.
특히 심장에 더 집중하고 있거나 불안감이 있다면, 조금만 뛰어도 쿵쾅거림이 과하게 느껴질 수 있습니다.
안정된 상태에서는 부교감신경이 우세해져서 심장이 조용히 뛸 뿐, 똑같이 뛰고 있어도 덜 느껴지거나 전혀 인지되지 않을 수 있습니다.
불안감이나 예민한 감각 때문에 심장 뛰는 감각이 더 부각될 수 있어요.

지금 느끼시는 증상은 운동 시 심박 증가에 대한 자연스러운 자각일 가능성이 매우 높고, 호흡곤란, 어지럼, 통증 없이 안정 시에는 사라진다면 병적이지 않은 현상입니다.
계속 불안하거나 증상이 변할 경우, 심전도 검사를 통해 한 번 정확히 확인해 보시는 것도 좋은 방법입니다.

많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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