변비로 식욕 감퇴, 변비약 복용 후 식사가 꺼려지는 이유는?

Question

물을 많이 먹어서인지 똥이 아직 들어 있어서인지
모르겠는데 저녁을 먹고 싶다는 생각이 안들어요..
변비약 먹고 30분 지나서 이제 먹을려고 하는데
배만 부풀은거 같아서 별로 먹교 싶은 생각이 안들어요

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변비로 인한 식욕 감퇴는 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 변비가 있을 때 장 내용물이 정상적으로 배출되지 않아 복부 팽만감이나 불편함을 느낄 수 있고, 이로 인해 식욕이 줄어들 수 있어요. 또한 변비약을 복용한 후에는 장 운동이 활발해지면서 일시적으로 복부 팽만감이나 불편함을 느낄 수 있으며, 이것이 식욕 감퇴로 이어질 수 있어요.

변비약 복용 후 30분이 지났다면 약이 작용하기 시작하는 시간이므로, 복부에 불편함을 느끼는 것은 약의 작용으로 인한 것일 수 있어요. 변비약에는 여러 종류가 있으며, 각각의 약은 작용 기전이 다르므로 복용 후 느끼는 증상도 다를 수 있어요.

식사를 하고 싶지 않다면, 강제로 먹기보다는 몸의 신호를 듣고 잠시 기다려 보는 것이 좋아요. 물을 충분히 마시는 것은 변비 해소에 도움이 되지만, 과도하게 섭취하면 복부 팽만감을 유발할 수 있으니 적당량을 마시는 것이 중요해요.

식욕이 없을 때는 가벼운 음식이나 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 섭취하는 것이 좋아요. 예를 들어, 죽이나 수프, 요구르트 등이 좋을 수 있어요. 변비 증상이 지속되거나 식욕 감퇴가 오래 지속된다면 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 그리고 변비 교정을 위해 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요.

변비로 식욕 감퇴, 변비약 복용 후 식사가 꺼려지는 이유는?

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