평소 영양제를 먹으면 오메가 3나 달맞이꽃기름추출물이나 비타민c까지는 괜찮은데 종합비타민 시중에 있는 종류는 거의다 몸에 안받습니다 ㅠㅠ 그나마 고용량이 아니라는것도 영양제를 일주일이상 되면 소변이 뿌옇게 되면서 갈색에 가까워지고 피부알레르기랑 피로때문에 수액도 전문병원에서 주기적으로 받아 3번넘었을때 비슷해졌어요.. 뭐가 문제일까요.. 영양제 먹고싶어요 증상이 너무 심해져서 어지럼증이 심해진 2년전부터 더 영양제 먹기가 힘드네요;; 그리고 항상 철분이 부족한데 먹으면 속이 너무 아프고 어지럽고 힘들어요.. 철분만이라도.... 방법이 없을까요?문제가 뭘까요... 술도 안먹는데..
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
영양제 선택과 관련해 걱정이 있으시네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
결론부터 말씀 드리자면, 철분제를 복용하시는 것이 좋겠어요.
자세히 설명 드릴게요.
평소 영양제를 드시면 소변 양상이 변화하고 몸에 안 받는 여러 증상이 나타나셔서 걱정이 되시겠어요.
비타민 C가 함유된 경우 소변이 노랗게 변하는 것은 정상적인 변화이지만 뿌옇게 되거나 갈색으로 변하는 것은 염증 또는 미세 혈뇨 즉, 신장에 부담이 된 것일 가능성이 있어요.
영양제 복용은 건강을 유지하기 위해 보조적인 요법일 뿐 반드시 필요한 경우가 아니라면, 부작용을 감수하고도 복용해야하는 의약품에 해당하지 않아요.
따라서, 철분 수치가 낮아 걱정이시라면 철분제를 복용하시는 것이 가장 적절한 상황이라고 말씀드릴 수 있겠어요.
영양제 복용 시 나타나는 증상들로 인해 많이 불안하고 걱정되실 수 있겠어요.
부작용이 심하다면 특정 영양성분 결핍으로 진단받지 않은 경우 불필요하게 복용을 지속하지 않는 것이 좋겠어요.
철분제 복용은 고려하시면 좋겠어요.
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알고 보면 다양한 영양제별 부작용! 과다 복용 신호에 관해 알려드릴게요.
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