가정용 혈압계로 측정 시 처음 측정값이 정확하지 않을까요?

Question

처음에 혈압을 잰게 꼭 정확한건 아니죠? 집에 가정용 혈압계가 있는데 항상 1회차에는 높게 측정되었다가 바로 다시 측정하여 2회차부터 낮아지고 3회차부터 이후로는 비슷한 혈압이 측정됩니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 맞습니다. 가정에서 혈압을 측정할 때 첫 번째 측정값이 반드시 정확하다고 볼 수는 없어요. 혈압은 여러 가지 요인에 의해 변동될 수 있으며, 측정 환경이나 방법, 심리적인 상태 등에 따라 달라질 수 있어요. 혈압을 측정하기 전에 최소 5분 정도 휴식을 취하고, 편안한 자세로 앉아서 팔을 심장 높이에 위치시키는 것이 중요해요. 또한, 대화나 움직임 없이 조용한 상태에서 측정하는 것이 좋아요.

혈압 측정 시 첫 번째 측정값이 높게 나온 후, 이후 측정에서 점차 낮아지는 경우는 '백의 현상'이라고 불리는 현상일 수도 있어요. 이는 측정에 대한 긴장감이나 불안감으로 인해 혈압이 일시적으로 상승하는 것을 말합니다. 따라서 혈압을 측정할 때는 여러 번 측정하여 그 중 가장 안정된 값을 기록하는 것이 좋아요. 일반적으로는 1~2분 간격으로 2~3회 측정한 후, 첫 번째 측정값을 제외하고 나머지 측정값의 평균을 사용하는 것이 좋아요. 그리고 혈압을 직접 측정하고 기록을 하는 경우라면 측정된 혈압 수치를 그대로 기록해 주시고 측정 시 "긴장을 했다", "운동을 하고 30분 휴식 후 측정했다" 등 수치 변동에 영향을 줄 이유가 있다면 같이 적어서 제출하시면 될 것 같아요.

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