내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  가스참과 빈뇨 증상이 함께 있어 불편하시겠네요.

  저녁 식사는 완전히 건너뛰기보다는 소량으로 가볍게 드시는 것이 좋습니다. 소화가 잘 되는 음식을 선택하고, 자극적이거나 기름진 음식은 피하세요. 식사 후에는 바로 눕지 말고 최소 2-3시간 정도 앉아있거나 가벼운 산책을 하는 것이 도움이 됩니다.

  누워있을 때는 왼쪽으로 누워 자는 것이 가스 배출에 도움이 되며, 상체(머리)를 15~30도 정도 높여서 자는 것이 위산 역류를 줄이는 데 효과적입니다. 꽉 끼는 옷은 피하고 편안한 복장을 유지하세요.

  또한 식사 시 천천히 먹고, 물을 충분히 마시되 식사 중에는 적게 마시는 것이 좋습니다. 탄산음료, 카페인, 알코올은 가스를 더 유발할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

  증상이 지속되거나 악화된다면 전문의 진료를 받아보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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