지방변이란 무엇인가요?

Question

지방변이 정확히 뭔지알고싶어요.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

많이 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 지방변은 대변에 지방 성분이 과도하게 포함되어 정상보다 묽고 기름진 변을 말합니다.

자세히 설명 드릴게요.

이는 소화 과정에서 지방이 제대로 흡수되지 못하고 대변으로 배출되는 상태를 의미합니다.

정상적으로 음식물 속 지방은 췌장 효소와 담즙의 도움을 받아 소장에서 분해 및 흡수되지만, 이 과정에 문제가 생기면 지방변이 발생할 수 있어요.

지방변의 원인은 췌장 기능 저하, 담도 폐쇄, 셀리악병, 크론병 같은 장 흡수 장애, 간 질환 등이 있습니다.

지방변은 대변이 유백색이거나 기름져 보이고, 변에 기름이 둥둥 뜨거나 변이 변기 벽에 달라붙는 특징이 있어요.

지방변이 지속되면 영양 흡수 장애로 체중 감소, 영양 결핍이 생길 수 있어 원인에 맞는 진단과 치료가 필요합니다.

요약하면, 지방변은 소화기관 문제로 인해 지방이 제대로 흡수되지 않고 대변에 배출되는 상태에요.

지방변이 있으면 소화와 영양 흡수에 영향이 있을 수 있으니 생활습관에서 신경 써야 할 점이 있습니다.

첫째, 기름지고 무거운 음식은 피하고, 소화가 잘 되는 식단을 유지하는 것이 좋아요.

둘째, 식사는 규칙적으로 하되 과식을 피하고 소량씩 자주 먹는 습관을 들이세요.

셋째, 알코올과 매운 음식, 카페인 같은 자극적인 음식은 소화기 자극을 줄 수 있으니 삼가는 게 좋습니다.

넷째, 충분한 수분 섭취로 장 건강을 도우며, 변비나 설사 같은 증상이 반복되지 않도록 관리하세요.

다섯째, 스트레스 관리와 적절한 운동으로 장 기능을 촉진하는 것도 도움이 됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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