휴약기를 모르는데, 복용 시간이 뒤죽박죽인 경우 마지막 약 복용 여부 확인 방법은?

Question

휴약기가 언젠지 모르겠어요..

제가 맨날 새벽 2시에 복용했고 형광펜 쳐져있는 날 새벽2시에 복용했고 7일 쉰 다음에 원래 월요일에 복용해야하는데 새벽 2시에 복용했으니 화요일에 복용한게 될텐데 제가 언제 마지막 약을 먹었는지 기억이 안 나요

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피임약 복용과 휴약기를 잊어버리셨다면, 복용하신 약의 포장지나 블리스터 팩을 확인하시는 것이 좋습니다. 대부분의 피임약 팩에는 요일이 표시되어 있어서, 형광펜으로 체크하신 마지막 날짜를 확인하실 수 있습니다.

만약 월요일에 복용을 시작했다면, 21일간 매일 약을 복용한 후 7일간 휴약기를 가지게 됩니다. 그렇다면 다음 주 월요일에 다시 복용을 시작하시면 됩니다. 형광펜으로 체크한 마지막 날이 화요일이라면, 그 다음날인 수요일부터 휴약기가 시작된 것으로 보시면 됩니다.

현재 기억이 나지 않는다면, 마지막으로 체크된 날짜를 기준으로 7일간 휴약기를 가진 후 다음 주 같은 요일에 복용을 재개하시면 됩니다. 그리고 앞으로는 매일 복용하는 시간과 휴약기 시작일을 기록해두시는 것이 혼란을 방지하는 데 도움이 될 것입니다.

만약 복용 시간이 뒤죽박죽이 되어서 복용 여부가 확실하지 않다면, 복용을 잊었을 가능성을 고려하여 추가적인 피임 방법을 사용하시는 것이 안전합니다. 그리고 앞으로는 알람이나 휴대폰 앱을 사용하여 매일 정해진 시간에 약을 복용하시는 것을 추천드립니다.

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