30분 자고 열이 37.3도, 무슨 이유일까요?
최OO • 2025.01.01
3시간 자고 카페인으로 버티다가 30분 정도 자니까 열이 37.3도입니다
감기/몸살
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.01error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
체온이 37.3도로 약간 높은 편이긴 하지만, 성인의 정상 체온 범위인 36-37.5도를 고려하면 크게 걱정할 수준은 아닙니다. 수면 부족과 카페인 섭취는 체온에 영향을 줄 수 있는 요소들입니다. 충분한 수면을 취하지 못하고 피로가 쌓이면 체온이 일시적으로 상승할 수 있으며, 카페인은 신체의 대사를 증가시켜 체온을 높일 수 있습니다. 따라서 충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 체온을 관리하는 것이 좋습니다. 그러나 열이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면, 의료 전문가와 상담하여 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 만약 몸이 무겁거나 쳐지는 등의 증상이 있다면 해열진통제를 복용할 수도 있으며, 추가적인 증상이 동반되어질 경우 가까운 내과에 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.
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