밤에 사레들리며 심한 기침, 어떻게 해야 증상이 나아질까요?

이OO • 2024.01.19

목감기에 걸렸는데 밤에 잠들면 1~2시간 내에 사레들려서 기침을 하며 깨요. 눈물도 나오고 조금만 방심하면 토할 정도로 심한 기침이요. 물도 많이 마시고 기침 약도 먹는데 며칠째 이래서 잠을 못 자요... 근데 또 이상한 게 아침에 잠들면 괜찮습니다. 그리고 어제는 일상생활 중에 갑자기 또 저런 기침이 터졌어요. 너무 괴로운데 어떻게 해야 증상이 나아질까요?

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감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.01.20

    기침이 심하고 밤에 잠을 방해하는 것은 매우 힘든 상황이실 것 같아요. 기침이 심할 때는 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다. 1. 습도 조절: 밤과 새벽 사이에 기침 빈도가 더 심하다면 실내가 건조해서 그럴 수도 있을 것 같아요. 가습기 등을 이용해서 실내 습도를 조절해 주시는 게 도움이 될 수 있어요. 2. 머리 높이기: 잠자리에 들 때 머리를 약간 높게 해서 자는 것이 기침을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 추가 베개를 사용하여 머리와 상체를 약간 올려주세요. 3. 기침 완화제: 기침을 완화시키는 약물을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이미 기침약을 드시고 계신다면, 약의 종류나 복용 방법을 재검토해볼 필요가 있습니다. 4. 의사 상담: 기침이 지속되고 일상생활에 지장을 주는 경우, 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 기침의 원인이 단순한 감기인지, 아니면 천식, 알레르기, 역류성 식도염 등 다른 질환의 가능성이 있는지 평가받아야 합니다. 5. 휴식: 충분한 휴식은 면역 체계를 강화하고 회복을 돕습니다. 6. 수분 섭취: 물을 많이 마시는 것은 좋은 습관입니다. 충분한 수분 섭취는 기관지를 촉촉하게 유지하고 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다. 7. 금연 및 자극적인 환경 피하기: 담배 연기, 강한 향기, 먼지 등 기관지를 자극할 수 있는 환경을 피하는 것이 좋습니다. 8. 온찜질: 목 부위에 온찜질을 해주면 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 위의 조치들을 취해보시고도 증상이 호전되지 않거나, 기침이 갑자기 심해지거나, 호흡곤란, 가슴 통증, 고열 등의 증상이 동반된다면 즉시 의료 기관을 방문하여 진료를 받으시기 바랍니다.

    꼭 확인해주세요.

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