목감기에 걸렸는데 밤에 잠들면 1~2시간 내에 사레들려서 기침을 하며 깨요. 눈물도 나오고 조금만 방심하면 토할 정도로 심한 기침이요. 물도 많이 마시고 기침 약도 먹는데 며칠째 이래서 잠을 못 자요... 근데 또 이상한 게 아침에 잠들면 괜찮습니다. 그리고 어제는 일상생활 중에 갑자기 또 저런 기침이 터졌어요. 너무 괴로운데 어떻게 해야 증상이 나아질까요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
기침이 심하고 밤에 잠을 방해하는 것은 매우 힘든 상황이실 것 같아요. 기침이 심할 때는 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다.
습도 조절: 밤과 새벽 사이에 기침 빈도가 더 심하다면 실내가 건조해서 그럴 수도 있을 것 같아요. 가습기 등을 이용해서 실내 습도를 조절해 주시는 게 도움이 될 수 있어요.
머리 높이기: 잠자리에 들 때 머리를 약간 높게 해서 자는 것이 기침을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 추가 베개를 사용하여 머리와 상체를 약간 올려주세요.
기침 완화제: 기침을 완화시키는 약물을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이미 기침약을 드시고 계신다면, 약의 종류나 복용 방법을 재검토해볼 필요가 있습니다.
의사 상담: 기침이 지속되고 일상생활에 지장을 주는 경우, 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 기침의 원인이 단순한 감기인지, 아니면 천식, 알레르기, 역류성 식도염 등 다른 질환의 가능성이 있는지 평가받아야 합니다.
휴식: 충분한 휴식은 면역 체계를 강화하고 회복을 돕습니다.
수분 섭취: 물을 많이 마시는 것은 좋은 습관입니다. 충분한 수분 섭취는 기관지를 촉촉하게 유지하고 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다.
금연 및 자극적인 환경 피하기: 담배 연기, 강한 향기, 먼지 등 기관지를 자극할 수 있는 환경을 피하는 것이 좋습니다.
온찜질: 목 부위에 온찜질을 해주면 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
위의 조치들을 취해보시고도 증상이 호전되지 않거나, 기침이 갑자기 심해지거나, 호흡곤란, 가슴 통증, 고열 등의 증상이 동반된다면 즉시 의료 기관을 방문하여 진료를 받으시기 바랍니다.
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사레들린후 가래기침이 심해요
식사도중 사레가 들려 기침을 심하게 하였습니다. 심한 기침 이후에 밥알 같은 이물질이 기도에 걸린 듯한 느낌이 남아있어서 목소리를 내어 보니 정상적으로 목소리가 안나오는 증상도 있었습니다. 이물질이 기침을 통해 배출되지 않은 느낌인데 조치를 취할 방법이 있을까요? 사레 들린 이후 20분 가량 지났습니다만 호흡곤란 정도의 중증은 없습니다.
11개월 아기 옥수수먹다 사레걸렸었는데 다음날 열이나고 열이내린 이후에는 자다가도 사레들린 듯한 기침을 해요. 기도에 옥수수가 들어간걸까요. 숨소리는 괜찮아요