소화 불량, 배 아픔, 변비 2일째, 대변 문제

Question

소화가 잘 안되고 배가 아프고 대변이 잘 안나오고 변비도 있어요 지금 2틀째

닥터나우 AI · Accepted Answer

소화불량, 배 아픔, 변비가 2일째 지속되고 있다면 일단 가벼운 식이조절과 생활습관 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 다음과 같은 조치를 시도해 보실 수 있습니다.

1. 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔서 대변이 부드러워지도록 합니다.
2. 식이섬유가 풍부한 음식 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취하여 장 운동을 돕습니다.
3. 규칙적인 식사: 불규칙한 식사는 소화기능에 부담을 줄 수 있으니 규칙적으로 식사하는 것이 중요합니다.
4. 가벼운 운동: 적당한 운동은 장 운동을 촉진하여 변비를 완화할 수 있습니다.
5. 스트레스 관리: 스트레스는 소화기능에 영향을 줄 수 있으니, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.

만약 위의 조치를 취해도 증상이 개선되지 않거나, 복통이 심하거나, 혈변, 체중 감소, 발열 등 다른 증상이 동반된다면 반드시 의사의 진료를 받으시기 바랍니다. 변비가 오래 지속되면 항문 주위 질환을 유발할 수도 있으니 주의가 필요합니다. 또한, 가능하면 초음파, CT 등의 검사 진행이 가능한 곳이면 좋을 것으로 생각돼요.

소화 불량, 배 아픔, 변비 2일째, 대변 문제

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