눈다래끼 예방법은?

Question

눈다래끼가 나려하는지 눈을 깜빡거릴때 아파요..
아직 충혈되거나 붓거나하지는 않았는데
집에서 생기려하는 눈다래끼 안나게하는 방법이있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈다래끼를 예방하고 초기 증상을 완화하기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. **손 위생 철저히 하기**: 손을 자주 씻고, 눈을 만지기 전에는 반드시 손을 깨끗이 하는 것이 중요합니다. 평소 손을 깨끗하게 닦고, 눈을 함부로 만지지 않는 습관을 들이세요.

2. **따뜻한 찜질**: 눈꺼풀에 염증이 생기는 것을 예방하기 위해 따뜻한 물에 적신 깨끗한 수건으로 눈을 가볍게 마사지 해주듯 눌러주는 것이 좋습니다. 너무 뜨겁지 않게 10분 이내로 하루 2~3번 시행하면 혈액 순환을 돕고 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.

3. **눈 화장 피하기**: 눈 주위의 자극을 줄이기 위해 화장을 자제하고, 특히 눈 주위에 자극을 줄 수 있는 화장품은 사용하지 않는 것이 좋습니다.

4. **콘택트 렌즈 사용 자제**: 가능하면 안경을 착용하고, 콘택트 렌즈를 사용해야 한다면 사용 전후로 손을 깨끗이 씻고 렌즈를 철저히 소독하는 것이 중요합니다.

5. **충분한 휴식**: 눈의 피로를 줄이기 위해 충분한 휴식을 취하고, 장시간 독서나 스마트폰, 컴퓨터 사용을 피하는 것이 좋습니다.

이러한 예방 조치에도 불구하고 눈다래끼 증상이 나타나거나 지속된다면, 안과 전문의를 찾아가 진료를 받는 것이 가장 좋습니다.

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