스트레스와 불규칙한 생활습관으로 인한 심장 통증 증상, 신체적인 문제일까요?

어느 순간부터 불시에 심장이 훅 부푸는 것처럼 아프면서 반사적으로 큰 숨을 들이쉬게 되는데 이게 무슨 증상일까요? 놀라거나 무서울 때 심장이 철렁하는 것 같은 느낌인데 저는 이게 통증으로 느껴집니다. 최근 크게 스트레스 받을 일도 있었고 식습관도 좋지 않았고 수면 시간도 불규칙했기 때문에 신체적 문제와 관련된 증상일까요? 아니면 정신적 증상인가요? 특히 빨대로 음료수를 힘줘서 빨아들이거나 자려고 누웠을 때 이런 증상이 심해지는데 무엇이 문제인지 궁금합니다.