여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.06

  아토피 피부염으로 인한 진물과 가려움은 매우 불편할 수 있어요. 아토피 피부염은 만성 재발성의 염증성 피부질환으로 가려움증과 피부 건조증, 특징적인 습진을 동반하는 경우가 많습니다. 아토피 피부염을 효과적으로 치료하기 위해서는 건조한 피부의 보습이 매우 중요해요. 다음은 아토피 관리 방법과 식단에 대한 조언입니다. 피부 관리 방법으로는 보습제 사용이 중요해요. 피부가 건조해지지 않도록 하루에 여러 번 보습제를 발라주세요. 특히 샤워 후에는 반드시 보습제를 사용하세요. 의사가 처방한 약을 꾸준히 사용하시고, 스테로이드 연고나 면역 조절제는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 너무 뜨거운 물로 샤워하지 말고, 순한 비누를 사용하세요. 피부를 긁지 않도록 주의하고, 실내 습도를 적절히 유지하여 피부가 건조해지지 않도록 하세요. 식단 조언으로는 항염증 식품 섭취가 도움이 될 수 있어요. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어, 고등어 등), 견과류, 씨앗류를 섭취하세요. 비타민과 미네랄이 풍부한 신선한 과일과 채소를 많이 드세요. 알레르기 유발 식품은 개인에 따라 다르므로, 어떤 음식이 증상을 악화시키는지 관찰해보세요. 충분한 물을 마셔서 피부가 건조해지지 않도록 하세요. 아토피는 만성적인 질환이므로 꾸준한 관리가 필요합니다. 증상이 심할 경우, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 또한, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 함께 이루어져야 증상 호전을 기대할 수 있어요.

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